Développer votre endurance, acquérir plus de force, de volume musculaire, ou encore perdre du poids. Vous pourrez varier les exercices dans une salle équipée de plusieurs machines de qualité et profiter d’un espace pour les cours collectifs.
Au travers d’activités modérées, la gym douce fait travailler le corps dans sa globalité. Enfin, grâce à des exercices efficaces et rythmés, le fitness donne d’excellents résultats physiques. Les bienfaits de la méthode Pilates sont d’atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos, d’améliore la posture et l’équilibre ou encore de sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.
Chaque cours se vit avec le dynamisme et la motivation mené par toute une équipe.
